3－5分钟。3分钟的鸡蛋：水开后再煮3分钟即可，蛋清熟而软嫩，蛋黄刚要熟，略溏，3分钟鸡蛋是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟。5分钟的鸡蛋：水开后5分钟，蛋清熟嫩，蛋黄熟而不嫩，5分钟鸡蛋是全熟鸡蛋，在人体内消化时间约2小时。