更换舒适的鞋子，避免脚后跟反复摩擦而引起局部的软组织损伤。在鞋子脚后跟处使用牙膏或食醋浸泡6-8个小时，起到软化鞋子，减轻脚后跟磨损的效果。在脚后跟处贴创可贴或压疮贴，从而减轻局部皮肤的磨损。通过穿戴较厚的袜子，避免引起脚后跟局部软组织的损伤。