可以天天吃。蒲公英不论是野生的还是人工栽培的，均为营养丰富的特种蔬菜。蒲公英可以炒熟吃，也可作凉拌菜。还可与其他菜肴和佐料配伍，烹调成各种色香味俱佳食疗佳品。如蒲公英炒肉丝，蒲公英具有清热解毒、消肿散结功能，猪肉具有滋阴润燥、补中益气效果，两者配伍制作成菜肴，不仅口味鲜美，而且能提供多种营养。