菠菜和火龙果可以一起吃。菠菜的功效与作用：通肠导便、防治痔疮。菠菜含有大量植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。火龙果的功效与作用：有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用，具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。