怀孕初期腰为什么会酸痛？其实这是由于怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛，准妈妈们可以放心，这是属于正常现象。孕妇；不过若是经常酸痛就要考虑有没有先兆流产的可能，偶尔轻微的疼痛不用处理的，因为随着胎儿的长大，腰的承受能力是越来越大，所以腰酸，腰痛是在所难免的，但值得注意的是，如果孕妇感到腹痛剧烈，或者发现伴有阴道出血这种情况，要当心宫外孕，需及时检查。孕妇；以下10种方法可以帮助准妈妈们减轻腰酸的痛苦。1.当腰酸背痛于怀孕早期发生时，就要特别注意姿势，避免恶化。此时，孕妇若有进行运动的习惯(轻度运动)，仍应保持。2.保持良好的姿势，包括站姿、坐姿及睡姿。