首先登录QQ安全中心，输入QQ号码，可以通过改密恢复，也可以通过手机短信恢复，首先按提示的编辑短信并发送，然后就可以短时间解除安全保护，如果原先没有设置安全密保，就可以通过申诉重新获得，或使用QQ手机密令解除QQ的安全保护。