1、可以吃，不过巧克力的脂肪以及热量、糖分等都是很高的，不要过多食用，以免造成肥胖，要注意合理膳食，控制脂肪的摄入，尤其是减肥人群更要引起重视。2、另外代可可脂富含蛋白质，不容易消化和吸收，很容易出现腹胀、腹泻的症状，大量或者是长期的食用还有可能会影响到肾功能的。