1、不要晚睡。晚睡会引起内释放紊乱，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必需保证睡觉，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息功夫。2、维持卫生。常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使尘土阻塞毛孔长痘了。3、注意饮食。不要吃或是不吃油腻和辛辣的食品，因为油腻食品会引起体内释放更多的油脂，让痘痘特别重要，并且会使脾气暴躁。