1、减肥对身体有没有害根据情况而定。2、如果你的体重超过了健康标准的指数的话，那你减肥是对身体有利的，而并不是有害的，如果你太过胖的话，这样也是对身体有害的，但是如果减肥的话，也是要适可而止，不能低于正常体重的标准，这样的话过度偏瘦也是对身体有害的。