5招帮你赶走长痘烦恼【点击查看详情】
痘痘的产生与饮食有密切的关系,长痘痘后一定要合理安排饮食。避免食用高蛋白、甜食、辣椒、油炸食物,很容易滋长痘痘,痘痘期间建议暂且放一放。另外,含碘的食物被证实与引发痘痘有关,因此那些含碘高的海带、海鲜类食物,在长痘痘的时候尽量不要进食。此外,每天服用少量锌,可有助于减少痘痘产生。补水很重要。皮肤爱出油很容易爆痘,防止皮肤爆痘,那么就要做好脸部控油补水的工作,很多人都认为补水是春秋冬季节的事,夏季无需要补水,其实夏天最容易出汗,肌肤很容易缺水,皮肤一旦缺水就会使角质增厚,增厚的角质以及一些老废物质容易阻塞毛孔,形成痘痘、痤疮,以往不严重的痘痘也可能在这个时候加重。体内补水可以多吃新鲜水果和蔬菜,体外补水则强调把清洁做好,再抹上有补水保湿作用的保养品。尽量不要化妆。
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