1、老人最好不要使用竹席，容易引发关节疼痛。2、小孩子皮肤比较娇嫩，尽量不要使用凉席。3、经济上允许的话，尽量选择藤席、亚麻席，相对来说比较温和，开空调睡觉的时候记得盖上肚子，不然容易肠胃不舒服。