1、发胖的原因多种多样，如不良的饮食习惯导致的，一般喜欢吃甜食、饮料、高油高脂等食物的人都会普遍出现发胖的问题。2、此外，运动量不足也会引起发胖，如果本身摄入能量较多，而又不加以运动消耗，那么就会导致脂肪堆积，从而引起肥胖。