1、空腹大量吃香蕉：香蕉含有大量的镁元素，如空腹大晕吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙比例失调，对心血管产生抑制作用。2、空腹喝牛奶：因牛奶里含有丰富的蛋白质，只有摄入一定晕的淀粉食品后，才能不作为热量而被消耗掉，起到滋补身体的作用。