1、椰枣吃了是不会导致人体发胖的，因为椰枣是枣椰树的果实，含有丰富的营养价值，也含有一部分的果糖。2、对于糖尿病患者来说，是比较合适的食物。椰枣中还含有丰富的维生素，矿物元素，蛋白质等营养成分，具有很好的滋补作用。适量的吃椰枣是没有任何问题的，同时，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，配合大量的运动，才可以达到减肥的真正目的。