孕期准妈妈的食物和营养是胎儿的生命之源，不良的饮食习惯和错误的选择都会让胎儿受到影响。很多人认为怀孕后再调理饮食就可以了，事实上，孕前准妈妈就应该在饮食上多加注意，不能吃的东西就不要碰，管好自己的嘴巴对以后宝宝的健康有利哦。1、不吃辛辣食物；很多人在饮食方面可以说是无辣不欢，这种饮食习惯对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，是万万不可取的。辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。