盗汗的食疗方1：泥鳅汤。做法：用泥鳅120克，热水洗去粘液，剖腹去除肠脏，用油煎至金黄色，加水2碗煮至半碗，放入精盐少许调味，饮汤吃肉，每天1次，小儿则分次饮汤，不吃鱼。连服3-5天。功效：有补气益阴之效。适用于盗汗者食用，民间常用治疗小儿盗汗，功效显著。盗汗的食疗方2：豆豉酒。做法：取豆豉250克、米酒1公斤，先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3-5天后饮用，每次2汤匙，每天2次。功效：有和血益气，解烦热等功效。适用于盗汗者饮用。盗汗的食疗方3：糯米煲猪肚。做法：用糯米500克、猪肚1个，把米放入猪肚内，用线扎紧，加水适量，共煲1小时，调味后吃猪肚喝汤，再将糯米晒干捣碎，分10次煮粥食用，每天1次。功效：有补中益气、剑阴止汗等功效。适用治疗盗汗、自汗。盗汗的食疗方4：红枣乌梅汤。