1、打开iTunes软件，点击左上方小手机图标，接着点击“恢复备份”，点击“恢复”，等待恢复即可。2、打开软件，点击“下一步”，接着点击通讯录图标进行扫描。扫描完成之后，在页面左侧，黄色的是已删除的联系人，黑色的是手机上现有的联系人，勾选需要的数据，点击恢复到电脑即可。