糙米是没有精加工的木，用糙米炒成糙米茶，也有许多人爱喝，那么糙米茶是什么茶？糙米茶怎么做呢？下面就和小编一起看看吧。一、糙米茶是什么茶；糙米茶是谷物茶；是用炒制过的糙米煮出来的粥，滤掉糙米剩下的就是糙米茶。糙米茶，含有40种以上的复合维生素和矿物质，提供给人70%的基本营养素，增强消化系统的吸收功能，降低血脂和胆固醇，预防高血压等，常吃可保健康。糙米茶能促进三通，人若要身体健康，新陈代谢的功能一定要通畅，三通也就是血液通、小便通和大便通，每天饮用糙米茶、吃糙米饭就能达到三通的功效。二、糙米茶的营养成分表。营养成分：碳水化合物、蛋白质、脂肪、食物纤维。微量元素：铁、钙、钾、锌、铜、硒、镁等。维生素类：维生素B1、B2、B3、B6、B16，维生素A、H、C、E，叶酸、肌醇等。