很多人特别喜欢吃榴莲，据网上有一种说法是吃榴莲有缓解痛经的功效，不知道这是不是真的。下面我们就一起来看看榴莲可以缓解痛经吗，榴莲一天最多吃多少。榴莲可以缓解痛经吗；可以。一：改善痛经困扰因为榴莲是一种热性质的水果，吃榴莲可以改善痛经，起到调整月经的作用，尤其能够帮助改善经常腹部受凉，手脚冰冻的女性的经期。二：增强抵抗力经常吃榴莲会让人身体健康，抵抗力增强，榴莲可以滋脾补气、补肾壮阳，是一种具有滋补效果相当好的水果，如果是大病初愈或者产后女性，都可以吃榴莲起到补身体的功效。三：体寒女性的滋补品榴莲能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。