1、首先，在软件商店里面下载安装QQ同步助手。2、然后，打开QQ同步助手选择一个方式登录。3、进入主页面后，点击页面上最大的圈。4、会弹出一个对话框，点击我知道了。5、接下来，进入手机应用权限管理页面，打开读取联系人，删除联系人，写入联系人三个权限。6、权限设置好了后，就可以开始同步通讯录了。