吃什么可以治疗失眠的简单方法 七款药粥给你香甜睡眠。核桃芝麻粥；取核桃仁20克、黑芝麻10克、大米50克，加水煎熬成粥，早晨服用。适用于因工作紧张、用脑过度引起的失眠。吃什么可以治疗失眠的简单方法 七款药粥给你香甜睡眠。桂圆枣仁粥；取桂圆肉10克、炒枣仁10克、大米50克，加水慢火熬成粥，睡前服食。适用于患有神经衰弱，面色憔悴，经常失眠的人群。吃什么可以治疗失眠的简单方法 七款药粥给你香甜睡眠。地黄灵芝粥；取熟地黄20克、灵芝10克、大米50克，加水熬粥，早晚各服一次。适用于面色苍白、体格柔弱，常为失眠而烦恼的人群。吃什么可以治疗失眠的简单方法 七款药粥给你香甜睡眠。枣仁猪心粥；