现代人不运动，又喜欢暴饮暴食，而且生活作息也不正常，所以常常会有内分泌失调痘痘狂长的现象，谈到这个的问题，就要从人体的内分泌系统开始讨论了。体内主要的内分泌腺有脑下垂体、甲状腺、肾上腺、胰岛和性腺等等。这些腺体分散在体内各部位，相互有联系和调节作用，统称为内分泌系统。因为内分泌系统与其它器官的机能活动有着重要的影响，如果内分泌系统不正常会使人容易长痘痘，甚至更严重还会产生疾病。运动调理；应该多出汗，每天晨起跑步或者打羽毛球，运动能帮助体内排毒，还能让人心情愉快，从而达到调节内分泌的作用。从起居开始消灭痘痘；