子宫为何出现恢复不良情况：子宫出现恢复不良主要有子宫过度后屈、胎盘大、分泌时用力不当、分泌后护理不当引起妇科病所致、产龄太大等都容易导致子宫出现恢复不良的情况。产后子宫恢复不良怎么办 吃什么子宫恢复快食物推荐。锻炼有利于子宫收缩：新妈妈分泌后精力与体力都消耗的非常的大，因此表现的比较虚弱，宜卧床静修，但不宜长期卧床不起。早起来进行活动不仅有利于身体的恢复，对于产后子宫恢复不良怎么办 吃什么子宫恢复快食物推荐。产后子宫恢复食物推荐。红糖：红糖可起到活血化瘀的作用，产后食用红糖水能有效促进恶露的排除，帮助产后子宫恢复不良怎么办 吃什么子宫恢复快食物推荐。