内分泌失调吃什么好；1、人参；人参性平、味甘、微苦，微温。能大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。应用于气虚欲脱兼见汗出，四肢逆冷补肺要药，可改善短气喘促，懒言声微等气虚衰症状。推荐食谱：人参煎汤；材料：人参、清水适量。做法。1.将人参切成药片，洗净放入砂罐中。2.加入清水(以高出参片2厘米为准)浸泡0.5-1小时。3.加盖用小火煎1-1.5小时，即可取汁饮用。2、芦荟；芦荟可以调节内分泌，中和黑色素，提高胶原蛋白的合成机能，祛斑、祛痘、美白肌肤，增强皮肤亮度，皮肤保持湿润和弹性。排除体内毒素、防止便秘、预防肠道疾病等。推荐食谱：香菇豆腐炝芦荟。材料：芦荟300克，香菇50克，水豆腐80克，红椒30克，调味品适量。做法。