1、不嗔不怒意思是不嗔怪、不生气，保持自己的心态平静无波。表达了一种宁静致远，淡泊于心的心境。有禅学和道家的思想。2、佛教指“贪、嗔、痴、爱、恶”五毒之一。又作嗔怒、嗔恚等，指因愤怒产生对人仇视、怨恨和损害他人的心理。