方法一：经常开窗通风换气，打扫卫生时洒一些水，或直接购买一个加湿器增加空气中的湿度；方法二：多喝水，多吃水分比较大的蔬菜水果；方法三：勤洗澡、勤换衣物，尽量穿纯棉质地的衣服；方法四：洗完澡之后涂抹一些保湿度好的身体乳在皮肤上面；方法五：在洗衣服的时候先用洗涤剂洗一遍后，再用柔顺剂浸泡一会。