总是听见有人说睡眠对生长发育很重要，处于青春发育期的孩子应该保证自己充足的睡眠，由于网络越来越发达，很多孩子都沉迷于手机电脑，家长过早给孩子买手机，导致很多孩子晚上很晚还偷偷上网，这样会严重影响到孩子的睡眠质量，那么早睡能不能长高呢。1、早睡利于生长；青春期的孩子生长激素分泌会比较旺盛，特别是在晚上的时候，每天晚上是生长激素分泌最旺盛的时间段，所以你必须保证早点休息，才不会阻碍脑垂体分泌生长激素，这样你才能保证正常的生长发育，晚上在十点之前必须睡觉，不要熬夜。2、运动利于生长；