女性怀孕容易导致钙量流失从而出现骨质疏松，这都是胎儿骨骼发育导致的，为了母体健康和胎儿的发育，女性孕期补钙是必不可少的。虽然孕期女性钙消耗比远超常人，但是钙质补充也是讲究原则的，毕竟钙对人体重要性可想而知，更何况要促进的还是宝宝的生长发育。1.钙元素含量合适；孕妇补钙含量标准非常重要，毕竟钙补过头也不是好事，女性孕期摄入一千到一千二百毫克钙为宜。据相关调查显示，当前孕妇平均每人每天仅摄入约479毫克的钙量，可见还需额外多补充钙质521到721毫克左右。所以，除正常饮食外，中国女性孕期每日还需再补充约六百毫克的钙元素。2.维他命D适量；