坐月子可以适量吃蒲公英。蒲公英甘，微苦，寒，清热解毒，消肿散结，主治上呼吸道感染、感冒发热等多种炎症性疾病。产后女性身体虚弱，易受到病毒侵袭，引起感冒发烧。蒲公英具有一定的抗病毒作用，产妇食用可缓解病症。因此，产妇可以适量食用蒲公英，具体原因如下：预防感冒；产后女性身体虚弱，易受到病毒侵袭，引起感冒发烧。蒲公英具有一定的抗病毒作用，能够帮助防治感冒，特别是对于具有流行性感冒、病毒性感冒有很好的防治效果。但是要注意蒲公英性寒，患有风寒感冒的产后妇女要慎重食用蒲公英。预防贫血；蒲公英具有一定的帮助预防贫血的作用。蒲公英中含有较为丰富的铁元素能够帮助补充铁质，预防身体出现缺铁性贫血。产后女性气血亏损严重，常会有面色苍白、头晕等贫血表现，适量食用蒲公英可以防治贫血。缓解皮炎；