很多女性朋友总是在抱怨自己为何总是不能怀孕，但是你们是否做过努力呢？今天小编就带大家来一起了解下如何帮助卵子受精，希望对有帮助。卵子的必备课；一、最佳受孕时间：轻松计算，抓住时机。最好能在预算的排卵期前6天开始有性生活。因为要保持有足够的精子数目，隔日性生活比一天性生活数次更有效。排卵后行房往往太晚了，难能受孕。二、最佳受孕姿势：姿势正确，助孕得利。女性仰卧，男在上的性生活姿势最利于怀孕，可以使精子更加深入到子宫内部。性生活后最好能仰卧15至30分钟，可以提高臀部，让子宫颈从腹腔下降回原位便可浸在精液中。三、好受孕护精子：呵护精子，小心清洁。切勿用酸性的液体，例如醋，洗涤阴道，因为酸性会杀害精子，故要洗涤最好用稍有碱性的液体。润滑剂及阴道栓剂也可能减少怀孕的机会。