艾叶煮鸡蛋的功效与作用及营养价值【点击查看详情】
艾叶煮鸡蛋是一道地方上端午节时享用的节日菜肴。艾叶有一种特殊的味道,在民间有驱蚊虫、驱邪的说法。在医学上,艾叶有较高的药用价值,具有温经止血、散寒止痛等功效。营养价值;艾叶煮鸡蛋中含有人体必需的各类营养物质,特别是蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素,同时铁、钙、钾等微量元素也非常丰富。适量食用可以促进人体的健康,补血益气。功能效用;艾叶煮鸡蛋,是鸡蛋最常见的吃法之一,是将鸡蛋放入水中煮熟而成。虽说煮鸡蛋营养丰富,但是过量食用鸡蛋会导致消化不良,一般以每天1个为宜。若煮鸡蛋的方法得当,可使煮出来的鸡蛋营养吸收率达到100%,具有健脑益智、保护肝脏、补钙等功效。1.健脑益智;艾叶煮鸡蛋的蛋黄中卵磷脂含量非常丰富,可以健脑益智,帮助我们增强记忆力,保护大脑健康。2.保肝护肝;
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