空腹千万别吃这10种食物【点击查看详情】
空腹时不宜吃的食物有许多,包括西红柿、柿子、酸奶等带有胃粘膜功效的。当这些具有刺激性的食物在空腹饮用时,对的胃杀伤力极大。下面,我们来看看空腹千万别吃这10种食物的知识点吧。空腹千万别吃这10种食物。西红柿;含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学反应,使胃内压力增强,造成胃扩张和胃痛,或形成胃结石,尤其是当西红柿和牛奶或豆浆搅拌在一起食用时,更易发生这种情况。人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物,而西红柿属单—营养,只含有维生素、纤维素和水分等,空腹食用不仅妨碍胃的吸收,也不能满足机体生理需求:所以,西红柿不宜空腹吃。牛奶;牛奶中含有大量的优质蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。