石榴的味道酸甜可口，营养价值高，是很受欢迎的一种水果，很多人都会喜欢吃石榴，尤其是小孩子。那么石榴可以空腹吃吗？下面让我们具体来看看吧。空腹能吃石榴吗；空腹不建议吃石榴。虽然石榴含有一定的碳水化合物、蛋白质、脂肪和纤维素，空腹吃能帮助补充能量，清洁肠道，但是空腹吃石榴也是会对身体带来不利影响的，像便秘、肠胃不适等，所以不建议空腹吃石榴。空腹吃石榴有什么坏处。肠胃不适；石榴性温，味甘酸涩，含有苹果酸等有机酸成分，空腹食用后容易刺激胃黏膜，促进胃酸的大量分泌，导致胃酸分泌过多，出现肠胃不适的情况，长期空腹食用可能还会引起肠胃疾病。导致便秘；石榴是具有明显的收敛作用，具有涩肠止泻的功效，空腹食用可能会增加出现便秘的几率。石榴什么时候吃最好；两餐之间食用为好。