瑜伽通过身体运动和呼吸，可以达到身心合一，心灵气和的境界。想要健康，排毒养生的朋友，都可以练瑜伽。一起来学习瑜伽的知识吧。膝盖疼能练瑜伽吗；关于膝盖疼能否练瑜伽，主要是看膝盖疼痛的原因以及瑜伽的类型。如果膝盖只是轻微的疼痛，由于关节炎、滑膜炎等病因导致的，适当的运动是可以促进膝盖恢复的，但是不能太过强烈，这是可以做一些不会对子该造成太大负担的瑜伽动作。但是膝盖疼是由于膝关节错位、半月板损伤等需要静养恢复的病因导致的，那就需要遵从医嘱躺上一段时间，瑜伽还是先放下吧。膝盖疼练瑜伽的好处；1、能消除疲劳，平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。