主要食材：莲雾2个。其他食材：鸡胸肉、海蜇皮适量，葱、胡萝卜丝、油、盐、生抽适量。做法步骤。1.鸡胸肉、海蜇皮分别洗净，切丝。2.莲雾洗净，对半切开，去籽，切丝。3.胡萝卜去皮，切丝；葱洗净，切丝。4.锅中加半锅水烧开，放入鸡胸肉及海蜇皮煮熟，捞出、沥干，盛在碗中，加入莲雾丝，调入生抽、盐、味精拌匀。功效。清热降火、抗疲劳。成果图。