主要食材：乌梅30克。其他食材：桑葚(干)10克、洛神花10克、甘草2克、陈皮5克、山楂30克、水2000克、冰糖60克、桂花适量。做法步骤。1.除桂花、冰糖外，所有材料用2000克水浸泡半小时以上。2.用砂锅大火烧开转小火煮30分钟，加入冰糖煮10分钟。3.过滤掉材料，表面洒干桂花，放凉直接喝或冷藏饮用。功效。清热解暑、生津健脾。成果图。