主要食材：乌梅5颗。其他食材：山楂干15克、玫瑰果4颗、水1800ml、冰糖25克。做法步骤。1.乌梅，玫瑰果，山楂干放水龙头下冲净浮灰。2.冲好后放入锅内加水，大火烧开，转中小火煮20分钟，放入冰糖关火。3.晾凉捞出材料。4.放入水壶冰镇。5.喝的时候可以放两块冰块，肠胃不好的就不要冰镇了，也不要放冰块当天喝完即可。功效。去暑、解渴、利尿。成果图。