主料：提子50g，牛奶150g。其他材料：茶砖适量做法步骤。1.茶砖掰开，取适量的清水煮开，焖制几分钟，最后取茶水200g左右。2.牛奶和茶水混合越250g，加入提子，小火煮5分钟左右即可。功效。开胃健食成果图；