冬天，你要学会祛湿，很多人有这个感觉，身体被湿气莫名其妙的缠上，感觉整个人懒洋洋的，无精打采。你会说这是冬眠的节奏，早上躺在被窝还找个借口说外面很冷，不想起。其实，这样的情况需要你多考虑，很有可能是湿气重的表现。冬天湿气重的表现；就表现来说，上面说到的懒洋洋还会让你特别乏力，皮肤暗淡无光，要是再遇到冬雨，肌肉、关节还会酸痛不已。在早上洗漱的时候刷牙会犯恶心，照镜子的时候，会发现面容异常憔悴，皮肤暗淡无光。湿气重需要引起重视，怎么调节好？其实饮食调节更好一些，那么吃哪些食物好呢？醋泡姜。这里说到的食疗方式是醋泡姜，作为经典的食材，食用醋泡姜能更好的滋补身体。