材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。功效：补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。黄芪芝麻糊。材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。做法：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3~5天。功效：益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。蔗汁蜂蜜粥。材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。功效：清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。银菊粥。材料：金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。