尽量不要化妆。一些化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆，并且尽量选好一点的化妆品。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。调整好作息时间。要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你本来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛，是不是很可怕，所以一定要睡好美容觉，这是必须做到的第一步。注意补血。很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。每天喝一杯山楂茶。