食材：天冬（连皮洗净）30g，红糖30g。做法：以水两碗半煎成1碗，温服，每日1次。功效：天冬可以养阴润燥，清肺生津；红糖可以益气缓中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驱寒。此方适用于月经提前量多者，一般服用3—5次即可见效。