1、首先要登陆上自己的QQ号码，然后点击QQ界面左下角的主菜单按钮，点击主菜单按钮以后出现上拉菜单，在上拉菜单上面点击我的QQ中心。2、点击我的QQ中心以后会自动打开我的QQ中心网页，再网页的上面一行点击账号。3、点击账号以后进入账号管理窗口，再窗口上面的手机辅助账号后面点击解绑。