1、如果是因为强度过大而导致的身体发抖的话，这个时候的我们就应该先休息一会。毕竟，一下子大量运动，很容易让我们的身体负担不了，最终因为到达了极限状态而出现发抖的现象是很正常的。此时，应该要注意休息。2、如果是因为你在运动的过程中，出了大量的汗，也带走了不少的钙和镁等矿物质元素，这样自然也有可能会导致做平板支撑的时候出现发抖的现象。此时，们应该尽量在运动后合理的补充一下这些矿物质元素。