1.将低脂牛奶或豆奶，一些冷冻蓝莓，或者是一些杏仁奶油和燕麦片混合起来。3.为在保护区的冬季到来前抓紧长膘，棕熊在一片九月的寒意摧红的蓝莓里搜寻着果实。4.绿茶具有极高的氧自由基吸收能力，级别高于蓝莓并且是石榴同样功效的两倍。