1、红枣生姜水不宜天天喝。2、因红枣与生姜均药性偏温，故不宜长久喝，容易上火；也不要在月经期过量服用，以免血量过多。3、红枣生姜水具有祛风寒，补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫；对痛经的女性也有缓解痛经的作用。平时适当地服用，也有保健强身，补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。建议红枣生姜水宜早晨服用。4、红枣生姜水的做法非常简单，一般用红枣七颗，生姜三片，适量的红糖，开水冲服，或者用小火煎煮后服用。