可以一起泡水喝。枸杞、红枣、菊花都是中药材，含有丰富的营养成分，常见的泡水方法是将其混合后用开水冲泡。这样能够调节身体的健康，促进免疫系统，具有一定的保健作用。但需要注意的是，泡水的浸泡时间不宜过长，一般以5-10分钟为宜，过长时间会导致营养成分流失，影响效果。