好处。1.改善肠道功能：生普洱茶中含有多种鞣酸，可以促进肠道蠕动，防止便秘和消化不良。2.调节血脂：生普洱茶中的多酚和儿茶素可以降低血脂和胆固醇，保护心血管健康。3.消除疲劳：生普洱茶中含有咖啡碱和茶氨酸等物质，有提神醒脑的作用，缓解疲劳。4.降低血糖：生普洱茶中的多酚和儿茶素可以促进胰岛素的分泌，降低血糖。5.抗氧化：生普洱茶中的多酚和儿茶素能够清除自由基，抗氧化，延缓衰老。坏处。1.过度饮用会影响肠道健康：生普洱茶中的鞣酸过多，长期饮用会对肠道黏膜造成刺激和损伤，导致便秘和肠胃不适。2.药性过强：生普洱茶的药性过强，容易对人体产生负担。3.对肝脏有一定的负担：生普洱茶中还含有大量的微生物和其他物质，长期饮用会对肝脏产生一定的负担。