铁观音茶是一种非常受欢迎的中国传统茶，它具有以下好处。1.改善心情：铁观音茶有助于缓解压力，促进放松和镇静。2.提高免疫力：铁观音茶富含抗氧化物，有助于提高身体的免疫力，预防疾病。3.保持良好的消化系统：铁观音茶有助于促进肠胃蠕动，减少便秘，保持健康的消化系统。4.降低胆固醇水平：铁观音茶可以降低胆固醇水平，因为它富含多酚，这种物质有助于预防心脏病和中风等疾病。5.减轻疲劳：铁观音茶含有咖啡因，有助于提高身体的能量水平，减轻疲劳和困倦。6.改善口臭：铁观音茶含有一种称为茶多酚的物质，有助于去除口腔内的细菌，减少口臭的发生。7.促进新陈代谢：铁观音茶可以促进新陈代谢，有助于减轻体重和维持健康的身材。