1.抗氧化功能：茶叶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化成分，可以抑制自由基的生成，防止氧化作用破坏细胞结构和功能，有助于延缓人体衰老。2.降低血脂和胆固醇：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血脂和胆固醇，特别是绿茶中的儿茶素和茶多酚有明显的降低血脂和胆固醇的作用，有助于预防和治疗高血脂和动脉硬化等心血管疾病。3.抗菌消炎：茶叶中的茶多酚具有优良的抗菌消炎作用，可以预防口腔疾病和胃肠道感染等疾病。4.帮助消化：茶叶中的茶碱和茶多酚能促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，有助于消化，预防便秘。5.减肥瘦身：茶叶中的茶碱和茶多酚可以促进脂肪代谢，减少脂肪吸收，有利于减肥和瘦身。6.镇静安神：茶叶中的茶碱和茶多酚能起到一定的镇静安神的作用，有助于缓解紧张和焦虑等情绪问题。